在一场紧张激烈的篮球比赛中，暂停往往是教练扭转局势、布置关键战术的重要手段。但并非任何时候都能随意叫停比赛——规则对“谁能在何时请求暂停”有明确限制，理解这些细节，有助于更深入地看懂比赛节奏与策略。
规则本质：暂停权属于球队，但必须在“死球”状态下行使。这意味着，只有当裁判鸣哨停止比赛（如犯规、违例、出界等），或在特定允许的活球转换节点（如NBA中的投篮命中后），球队才能合法请求暂停。若球员在活球状态下大喊“Timeout”，裁判通常不会理会，除非符合特殊例外。
以FIBA（国际篮联）规则为例，一支球队在一场比赛中拥有若干次暂停机会（如上下半场各2次，决胜期额外1次），但只有在本方控球或比赛处于死球时才能使用。例如，对星空体育网站方正在快攻，你方球员不能突然叫暂停来打断进攻；但如果本方刚抢到防守篮板、裁判尚未鸣哨开始下一回合，此时教练举牌请求暂停，通常会被批准。
NBA规则则略有不同：它允许在“活球且本方控球”的情况下请求暂停，甚至在某些紧急情况下（如球员受伤风险），即使非控球方也可在死球时叫停。更特别的是，NBA允许在投篮命中后、对方发球前由得分方请求暂停，这在FIBA中是不允许的——FIBA规定得分后必须由对方在底线发球，期间不得暂停。
一个常见误区是认为“只要手握暂停就能随时用”。实际上，裁判是否批准，关键看比赛状态。比如，一名球员带球突破时被犯规，哨响瞬间比赛成为死球，此时无论哪方请求暂停都有效；但若他在空中上篮未被犯规却大喊暂停，裁判绝不会中断比赛。
实战理解：暂停不仅是战术工具，更是节奏控制权。教练常在对手连续得分、本方失误增多或关键最后两分钟时使用暂停，打断对方 momentum（势头）。而规则的设计正是为了防止球队滥用暂停破坏比赛流畅性，同时保障公平——你不能在对方即将完成快攻时“冻结”时间。
总结来说，能否叫暂停，核心在于两点：一是比赛是否处于死球状态（或符合联盟特定活球条件），二是请求方是否拥有剩余暂停次数。掌握这一逻辑，再看比赛中教练举牌时机、球员倒地呼喊是否被理睬，便能一眼看穿背后的规则依据。
